Você me convenceu. Eu paro de dirigir. E como faço agora? Esta é a quarta e última parte da série: Quando parar de dirigir?
Clique abaixo e veja outros textos da série
- Parte I – Problemas físicos
- Parte II – Tempo de reação e reflexos
- Parte III – Como abordar?
- Parte IV – E agora? Como faço?
Imagino que você deve estar preocupado que não conseguirá fazer as coisas que fazia só porque parou de dirigir. Muita gente tem esta preocupação, mas atualmente existem diversas maneiras de circular pela cidade.
Maiores de 65 anos não pagam transporte público (seja ônibus, metrô ou trem) na maioria das cidades. Existem isenções para tarifas de ônibus intermunicipais e interestaduais.
Algumas cidades, como São Paulo por exemplo, é necessário se cadastrar junto à empresa que fornece o transporte para ter acesso à gratuidade – verifique quais são os requisitos para a sua cidade.
Pense em utilizar táxi ou transporte por aplicativo (Uber e outros). Você pode pedir uma caroninha a amigos ou familiares, ou até criar grupos no seu bairro ou sua comunidade. Algumas prefeituras disponibilizam vans específicas para levar e trazer os idosos e pessoas com dificuldade de locomoção para consultas médias ou exames.
Você pode até contratar motoristas particulares para transportes específicos e com hora marcada, tipo leva e traz.
Existem diversas alternativas. Ah, não esqueça que atualmente muitos serviços podem ser prestados diretamente em domicílio, como consultas médicas, coleta de exames, cartórios para reconhecimento de firma e etc.
Outras dicas úteis (se você ainda dirige)
Antes de sair de casa:
- Planeje o trajeto por caminhos que você conheça
- Dirija para lugares perto e fáceis de chegar e sair.
- Evite lugares de muito movimento ou trânsito rápido
- Saia um pouco mais cedo se você identifica condições arriscadas (chuva, neblina)
- Limite suas saídas durante à noite.
- Não dirija se você está estressado ou cansado.
Enquanto você dirige:
- Sempre use o cinto de segurança e tenha certeza que os passageiros também estão de cinto
- Nunca esqueça seus óculos e/ou aparelhos auditivos (se você depende deles)
- Não mexa no celular.
- Evite distrações como comer, ouvir rádio ou conversar
Acesse o portal Terceiridade e encontre profissionais especializados para auxiliar você a cuidar de quem quer bem.
Publicado pelo National Institute on Aging (http://nia.nih.gov)
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