Checklist para indivíduos e familiares
Como uma família, você pode e deve tomar decisões imediatamente para proteger você e sua família quando a pandemia de COVID-19 chegar mais perto. Criar um plano de ação residencial pode proteger a sua saúde e a saúde daqueles que você se preocupa na ocorrência perto de você.
| CRIAR PLANO DE AÇÃO |
| – Faça uma lista dos membros da família que podem fazer parte do grupo de risco como adultos mais idosos e pessoas com doenças críticas – Verifique com seus vizinhos se precisa colocar alguém que estejam nestas condições na lista para que sejam monitorados em conjunto – Crie uma lista de organizações locais que você ou alguém de sua residência possa ligar em caso de necessidade de informação, serviços de saúde, suporte ou recursos – Monte uma lista de telefones das pessoas que você teve contato na última semana, incluindo familiares, amigos, vizinhos, motoristas, professores, funcionários e qualquer outra pessoa que você interagiu (isto pode ser importante para identificação de futuros casos de transmissão) – Escolha um ambiente na sua casa que possa ser utilizado para separar os moradores doentes daqueles que não apresentam sintomas – Converse com os membros da família para evitar beijos, abraços e contato (isso é bem difícil mesmo) – Se você tem vizinhos legais, tente conversar com eles e montar um plano para fazer compras, ir à farmácia, supermercado ou padaria. Isto ajuda a evitar muitas pessoas circulando |
| TOME AÇÕES DIÁRIAS DE PREVENÇÃO |
| – Lave as mãos com frequência – Evite tocar nos olhos, nariz e boca – Fique em casa se você está doente – Ao tossir, cubra com o braço ou um lenço (e jogue o lenço fora depois) – Limpe e desinfete os objetos que são utilizados com frequencia – Evite cuidar dos netos (sabemos que é difícil) – Não compartilhe objetos pessoais – Use telefone ou internet para se comunicar com os outros, eles conseguirão ver você e você também – Não vá a restaurantes, cinemas, passeios. Evite viagens. Prefira ficar em casa. * Deixe de usar aquele lenço que fica no bolso de trás da calça ou preso no sutiã |
| MEDIDAS A SEREM TOMADAS |
| Caso seja(m) identificado(s) casos na sua região de convivência, proteja você e os outros: 1. Fique em casa e fale com seu médico caso você desenvolva febre, tosse ou falta de ar; Ele vai saber o que fazer e qual protocolo seguir; 2. Se você identificar os sinais de COVID-19, procure um hospital imediatamente para exames e tratamento 3. Mantenha-se longe de alguém que está duente 4. Reduza o contato físico (novamente: esqueça os beijinhos, abraços e apertos de mão) Como proteger crianças 1. Notifique a escola das crianças se houver algum caso conhecido identificado e/ou alguma viagem realizada a locais de risco 2. Verifique como está a situação das outras escolas na sua região (casos podem ter sido identificados por lá e estarem circulando perto de você) 3. Esta é difícil: tente ficar com seus filhos e crianças em casa e evite circular por locais onde há muita concentração de gente Outras medidas 1. Se você tem um adulto mais velho em casa, preocupe-se mais. Eles são muito resistentes à qualquer tipo de mudança, vão achar que nada vai acontecer com eles, além de pensarem que as medidas de precaução são exageradas. 2. Tenha certeza de ter acesso às receitas e aos medicamentos de uso contínuo (quantidades suficientes para 2 semanas) 3. Tenha mantimentos suficientes para minimizar saídas desnecessárias 3. Não precisa sair comprando o mundo todo. Outras pessoas também precisarão de mantimentos e pode ser que sejam mais necessários do que para você 4. Vacinas: veja com seu médico se pode ser necessário tomar algum tipo de vacina para aumentar a proteção AJA INDIVIDUALMENTE MAS PENSE NO COLETIVO |
O segredo é planejar para evitar ser pego de surpresa.
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