Arquivo da Categoria: Alimentação

O que sabemos sobre envelhecimento saudável?

Há uma série de fatores que podem influenciar um envelhecimento saudável. Vamos falar um pouco sobre alguns destes pontos, incluindo: O que te ajuda a ficar bem e ativo mesmo ficando mais velho? Os pesquisadores descobriram que dá pra fazer … Continuar a ler

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Alimentação Saudável na Terceira Idade

Foto: monkeybusinessimages/Thinkstock Comer variedades de todos os grupos de alimentos pode auxiliar no suprimento de nutrientes que as pessoas precisam conforme vão envelhecendo. Um plano saudável de alimentação contém frutas, vegetais, grãos, leite e seus derivados, além de carne vermelha, … Continuar a ler

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NUTRIÇÃO NA TERCEIRA IDADE: a importância da alimentação saudável

Seu estágio da vida definem quais são suas necessidades de alimentação. Para a turma da terceira idade, a complexidade da saúde também faz parte da decisão sobre o que comer e em quais quantidades. O corpo de uma pessoa idosa … Continuar a ler

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